현재까지 잡아놓은 일정을 정리한다. 


 일자

구분

종목 

비고 

 2018.2.3

  200일 중간점검

 수영 스피드

  3km 1시간 30분 이내 도전

 개인훈련

 2018.2.10

  200일 중간점검

 수영 LSD

  3.8km 완주 도전

  개인훈련

 2018.2.25

  200일 중간점검

 아고구려 32km 대회

  345 페이스 목표 

  대회 참가

2018.3.1

  200일 중간점검 

 자전거 120km 6시간 완주 도전 

  개인훈련

2018.3.3

  200일 중간점검

 자전거 7시간 시간주 도전 

  개인훈련 

 2018.3.18

  200일 중간점검 

 동아마라톤 풀코스 345 도전 

  대회 참가 

 2018.5.20

  싸이클 중간점검 

  설악 메디오폰도 

  대회참가 

 2018.6.2

  100일 중간점검 

 천안 200kM 브레베 

  대회참가 

 2018.9.9

 대회 당일 

  화이팅!! 

  대회참가 

상기 일정 중, 100일 중간점검(수영, 러닝) 추가 필요


그 외 주말마다 할 운동 사전에 결정 필요 


내일은 3대 운동 보강운동에 대해 알아봐야 겠다. 



Posted by JayDub
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