Running Jay

[이 글은 기존 블로그 스팟에 작성하였던 글을 그대로 복사해왔습니다.]

서울둘레길 3코스는 드디어 한강을 건너서 서울의 남동쪽을 도는 구간이다.

<서울둘레길 전체코스 지도>







<서울둘레길 3코스 지도> 

총 거리는 26.1km로 생각보다 먼 거리를 지나게 된다.


하프코스까지는 뛰어보았지만, 그것보다 먼거리를 뛰어본 적은 없기 때문에, 일단, 3-2코스까지만 뛰고 3-3코스는 다음번에 뛰는 것이 어떨까 하고 생각해본다.

그래도 혹시모르니 싶어서 아침일찍 길을 나섰다.

 화랑대역에서는 서울둘레길표시가 바로 있었으나, 광나루역에는 서울둘레길 표시가 따로 없다.

2번출구를 나오면 바로 횡단보도가 보이는데 그 횡단보도를 건너서 왼쪽으로 간다.

직진하면 "천호대교"를 건너게 되며, 왼쪽으로 가면 구리방면 버스, 워커힐호텔 셔틀버스등을 탈 수 있다. 버스정류장을 지나쳐서 직진하면 광진교방면으로 들어가게 된다. 

광진교 진입 직전에 빨간 우체통이 나온다.

 오늘은 먼거리를 뛰어야 한다. 화이팅이다!

광진교를 다 건너갈 때쯤 한강시민공원으로 내려가는 내리막길이 나온다.

내려가서는 동쪽을 향하여 유턴하여 한강시민공원을 따라서 달려가면 된다.

한강을 따라서 달려가다 보면 4대강 스탬프 찍는 곳이 나온다. 4대강 자전가 종주인데, 나중에 기회되면 아들과 함께 해보고 싶다.

가다가 암사나들목이 나오면 한강시민공원 밖으로 나가게 된다.

예전에 군대시절 휴가복귀하기 전에 괜히 들어가기 싫어서 여기 선사유적지 주변을 어슬렁 거렸던 기억이 난다.

아침 이른시간에 가면 산책겸 무료로 개방하나 보다. 이른시간에 지나갔기에 들어가볼 수 있었으나, 오늘 갈 길이 멀다. 싶어서 그냥 스쳐 지나간다.

아기자기하고 예쁜 집들이 옹기종기 모여있는 마을을 보니, 서울에도 이런 곳이 있나 싶을 정도로 마을이 예쁘다. 나중에 돈벌면 여기서 살아보고 싶긴 하지만, 돈 없는 나는 기회가 없을것 같다.


마을을 따라서 조금 뛰어가다 보니 산길로 들어가라는 안내가 나온다.

그러나 들어가서 조금만 지나니 다시 마을길이 나오고, 차도를 따라가게 된다.

 왼쪽 산은 공사중이고, 오른쪽에 신축 아파트들을 따라서 언덕을 넘는다. 언덕을 넘고 아래쪽에서 공사현장 때문에 깜빡 길을 잘못 들 뻔 했다.

왼쪽으로 가면 다시 산으로 들어가게 된다.

아마 원래는 서원마을에부터 계속 산길로 코스를 짜려고 했으나 계속 산을 깎아내는 공사를 하다보니 부득이하게 큰길가로 가도록 코스를 만든 것이 아닌가 생각한다.

복잡한 이정표를 보니 내 추측이 맞다 싶다. 원래는 서원마을에서부터 산길로 이 위치에 오게 되는 것 같아 보인다.

드디어 강동그린웨이를 따라서 제대로된 트레일 러닝을 시작한다. 

 야트막한 언덕을 올라갔다 다시 내려오니 다시 차도로 안내된다

산을 따라서 가긴 하지만 전반적으로 야트막한 언덕수준이며, 산 속에서도 평지와 비슷한 수준의 길을 따라서 간다.  

여기를 다 따라 나가고 나면 약간 길이 헤깔리는 부분이 나와서 한 번 다녀본다는 마음으로 가봤다가 고덕역 코스를 발견해서 사진이 없다.  

고덕역 이마트 맞은편 쪽에 빨간 우체통이 보이면 3-1코스가 끝나게 된다. 

3-1코스는 한강을 건너고, 한강시민공원을 따라서 가는 길이다보니 트레일러닝이라기 보다는 그냥 조깅코스를 간 느낌이 더 컸다.

4 km 지점이 암사 선사유적지이며, 5km지점이 서원마을이다. 6km지점이 공사구간을 따라서 언덕을 올라가는 부분이고, 7km부터가 고덕산일대를 다니는 것으로 보인다.

별로 높이 올라가지 않고 있으며, 전반적으로 평이한 코스이다.


이동한 거리 : 10.41km
시간 : 1시간 42분 20초
평균속도 : 6.11km/h
등반한높이 : 182m 

서울둘레길 3-2코스로 바로 이어진다.

[이 글은 기존 블로그 스팟에 작성하였던 글을 그대로 복사해왔습니다.]

서울둘레길 2-1코스에서 이어지는 글이다.

<서울둘레길 전체코스 지도>




<서울둘레길 2코스 지도>

용마 깔딱고개 입구에서 초코파이 하나 먹고, 따뜻한 커피 한모금 마시고 깔딱고개를 뛰어 올라가겠다는 "원대한" 꿈을 세워본다.

으라차! 기합 한번 내지르고 달려올라...가려고 했으나, 휴일이라 그런지 사람이 너무 많다.

자꾸 사람에 밀려서 걸어가게 된다. 계단도 좁은 편이고,

사람이 많다는 핑계를 대지만, 사실 조금만 올라가다보니 다리가 후들거려서 제대로 올라가기도 쉽지가 않다.

계단은 사람을 참 겸손하게 만들어준다. 앞으로는 계단앞에서 만용을 부리지 말아야겠다.


조금 올라가다보니 전망대가 나온다.

제일 가까이 보이는 언덕이 개운산, 뒤쪽으로 북악산, 북한산등이 보인다.

나중에 북악스카이웨이~개운산으로 이어지는 달리기도 계획중이다.

오른쪽으로 시선을 돌려보니, 도봉산, 수락산, 불암산이 보인다.

 수락산, 불암산을 바라보니, 그 거리가 까마득하다. 나 꽤나 먼 길을 왔구나. 왠지 나자신이 기특하다.

조금더 올라가다보니, 드디어 한강이 보인다.

깔딱고개를 다 올라가니 더 멋진 전망이 펼쳐진다.

깔딱고개를 다 올라와서 좀 평탄한 길을 따라서 달려가다보니, 왼쪽으로 가면 아차산구간, 오른쪽으로 가면 용마산 정상으로 이어진다.

2코스 지도를 꺼내서 보니, 용마산 정상은 찍고 가도록 붉은표시가 되어있어서, 용마산 정상을 향해서 간다.

휴일이라 그런지 사람이 바글바글 하다. 트레일러닝 한다고 하는데, 뛰지는 못하고 계속 걷기만 한다.

눈이 드문드문 녹았다가 얼었다가 해서 아이젠을 신었다 벗었다 한다.

정상 입구의 운동시설에서 사람들이 바벨을 들고 스콰트, 데드리프트를 하는 모습이 보인다. 프리웨이트열풍은 산중 체육시설도 예외가 아니다.

용마산 정상을 뒤로하고 아차산 구간으로 이동한다.

남쪽을 향하니 눈이 제법 많이 녹아서 아이젠을 벗는다. 아이젠 한쪽을 벗어서 손에 들고, 반대쪽을 벗으려고 하다가 기우뚱! 하고는 넘어진다.

아이젠의 날에 손이 찍혔다. 다행히 장갑을 끼고 있어서 심각하게 다치진 않았지만, 손이 좀 파였다. 손을 한 번 닦아내고 다시 달려간다.

어느덧, 뒤쪽에 용마산 정상이 보인다.

발 앞, 눈 앞 몇미터씩만 바라보며 달려가는데 뒤를 돌아보면 내가 걸어온 길에 놀란다.

97년에 아차산을 한 번 올라갔었는데, 평탄한 바위들을 따라서 자유롭게 올라가는 모습이 인상적이었다.

길을 따라가다보니 삼거리가 나오는데, 이정표는 애매한 위치를 가리키고 있다.  

여기서는 사진의 오른쪽에 보이는 돌을 지나서 가면 광나루방면으로 가게 된다. 

대충 보니 왼쪽으로 가면 구리, 오른쪽으로 가면 광나루일 것 같아서 오른쪽으로 갔더니, 제대로 길을 들어섰다.  

아차산 정상부근에 오니 바위들이 보이기 시작한다. 예전에는 바위들을 따라서 자유롭게 올라가거나 내려가거나 했는데, 오랜만에 오니, 한켠에 계단식 길을 만들어두었다.

바위틈새를 보니 눈을 의심케 하는 장면이 보였다.


나도 참 정상은 아닌 사람이라고 생각했으나, 아차산 돌길을 자전거를 끌고 올라온 사람들이 이라니....

게다가, 이사람들 돌산을 따라서 내려간다.

"형 왼쪽, 오른쪽 어디로 내려갈까요?"

"야~! 더 힘든길로 내려가!"

(대단하신 분들이다..)

계단을 다 내려오면 평탄한 내리막이 나온다.

내리막을 끝까지 내려가면 왼쪽에 아차산 관리사무소와 둘레길 스탬프박스가 나온다.

아차산코스의 종점은 광나루역이지만, 스탬프박스가 여기에 있어서 여기서 도장을 찍는다.

까만색잉크는 찍었을 때는 그나마 보이는데, 마르고 나면 굉장히 흐릿해진다. 좀 섭섭하다.


자 이제 어느쪽으로 가야하나? 둘레길 표지판이 안보인다.

그냥 아차산 지도를 보고 광나루역 방면으로 간다.

우체통을 등지고 왼쪽으로 가면 된다. (사실 여기부터는 길을 잘 알고 있어서 당황하지 않았으나, 지리를 모르는 사람들은 당황할 수도 있다.

 (왼쪽으로 방향을 틀자마자 이정표가 나타난다)

조금 내려가다보니, 워커힐로 이어지는 갈림길이 나온다. 

광나루역이 목적이라면, 오른쪽 천호대로 방면으로 가도 되지만, 둘레길의 표지판을 따라서 직진 산책로로 향한다.

좀 가다보니 둘레길 표지는 나오질 않고 이상한 골목길이 나온다.

'음? 길을 잘못들었나?'

계속 가다보니 표지판이 다시 보인다.

쭉 나가면 천호대로와 만나게 된다.

천호대로에서 왼쪽으로 가면 광나루역에 도착한다.

1km 즈음에 삐죽 튀어나온 곳이 용마산의 정상을 향해 가는 길이다.

초반에 깔딱고개를 확 올라갈 때 고도가 높아졌다가, 산 아래로 내려오면서 고도가 낮아진다.


이동한 거리 : 5.82km
시간 : 1시간 38분 55초
평균속도 : 3.53km/h
등반한높이 : 193m 

아차산구간에는 사람이 많아서 거의 걷다보니 시간이 훨씬 오래 걸렸다.


<2코스 총정리>

이동한 거리 : 14.21km (코스 안내에는 12.6km로 되어있다)
시간 : 3시간 9분 24초
등반한 높이 : 488m

서울둘레길 3-1코스로 이어진다.